Si è tenuto al Consultorio di Nicosia un incontro denso di condivisione e ascolto, un momento prezioso dedicato a tutte le donne che attraversano la menopausa. L’evento, organizzato in occasione della Giornata Mondiale dedicata a questa fase della vita, ha visto una grande partecipazione, segno che c’è un forte bisogno di parlarne, di capire e di sentirsi meno sole. La menopausa non è una malattia, ma un passaggio fisiologico che, se vissuto senza gli strumenti giusti, può portare con sé un senso di smarrimento. L’obiettivo dell’iniziativa è stato proprio questo: fornire quegli strumenti, creare una rete e ricordare a ogni donna che questo periodo può trasformarsi in una stagione di nuova consapevolezza.
Il contributo delle esperte e la forza dello yoga
A guidare la discussione, un gruppo di professioniste che ha offerto prospettive diverse e complementari. La dottoressa Vincenza Tomasi, ginecologa del Consultorio, ha messo l’accento sull’importanza vitale della prevenzione e, dove serve, di un trattamento mirato dei sintomi. Intervenire in modo consapevole, ha spiegato, non solo migliora la qualità della vita nell’immediato, ma riduce anche il rischio di problemi a lungo termine. Insieme a lei, l’assistente sociale Domenica Li Volsi e l’ostetrica Antonella Raspanti hanno arricchito il dibattito. Un ruolo centrale l’ha avuto Cristiana De Luca, insegnante di yoga, che ha illustrato come questa disciplina possa diventare un’alleata potentissima. Lo yoga, infatti, agisce su più fronti: a livello fisico aiuta a contrastare le vampate di calore e a prevenire l’osteoporosi, mentre sul piano emotivo combatte stress, ansia e insonnia, diventando un vero e proprio motore di autostima e fiducia.
Onorare il corpo che cambia: un nuovo inizio
Il messaggio emerso con forza dall’incontro è un invito a riconsiderare la menopausa non come una fine, ma come un momento di radicamento, saggezza e rinnovata energia. “Onora il tuo corpo che cambia”, è stata la sintesi perfetta della giornata. Un invito a prendersi cura di sé attraverso la prevenzione, il dialogo, l’attività fisica, una sana alimentazione e, perché no, lo yoga. Affrontare questo periodo con consapevolezza permette alle donne di riscoprire risorse interiori inaspettate, trasformando una fase di cambiamento in un’autentica opportunità di rinascita e di affermazione del proprio potenziale.